Главная ПРОКТОЛОГИЯ ГЕМОРРОЙ ПРЕДПОЧИТАЕТ КОМФОРТ
Автомобильное или офисное кресло, диван перед телевизором - настоящие пособники геморроя. Геморрой должен заставить Вас встать и идти! Ходьба, пеший туризм, гимнастика, плавание и езда на велосипеде — наиболее подходящие физические упражнения при геморрое. В то же время, бег трусцой, теннис или прыжки увеличивают напряжение в области таза, что может ухудшить ситуацию.

Поднимайтесь по лестнице пешком, не пользуйтесь лифтом, на короткое расстояние ходите пешком — старайтесь двигаться как можно больше.
Вы можете делать физические упражнения, даже когда сидите: сожмите мышцы сфинктера, как будто всеми силами хотите избежать дефекации. Сосчитайте до 10, после чего расслабьте мышцы. При регулярных упражнениях Вы почувствуетк эффект уже через несколько недель.

Обратите Внимание

Самому лечиться - здоровью вредить!

Представленная на сайте научно-популярная информация не может использоваться для самодиагностики и самолечения и не может служить заменой консультации с профессиональным врачом специалистом.

 

Администрация сайта

 


© 2003 - 2017 ООО "УрГиника" Все права защищены, копирайтинг материала возможен только с разрешения администрации Медицинского центра Ургиника
Медицинский центр урологии и гинекологии "УРГИНИКА"
г. Санкт-Петербург, ул. Садовая, д. 77
Телефон: +7 (812) 490-67-65
Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00
Яндекс.Метрика